Odhoďte nudnou šeď. Buďte Crazy!
2. 11. 2024
Vyhledávání
Potřebujete poradit? 379 200 777
(Po–Pá 8:00–16:30)
OUTDOOR DAYS - 20% sleva na obuv v termínu 29. 10. - 4. 11. s kódem OUTDOOR20 »
DOPRAVA ZDARMA - objednejte si do 3.11. zboží do PPL výdejních míst a boxů včetně AlzaBoxů »
Poradíme vám, jaké oblečení je na jógu nejvhodnější a co všechno budete potřebovat.
Zdravému pohybu na čerstvém vzduchu se nic nevyrovná. Nejenom venkovní aktivity ale mohou posílit tělo i ducha. Zkuste do svého pravidelného cvičení zařadit i jógu – odbouráte stres, posílíte tělo a naladíte se do pozitivní nálady. Stačí pár minut denně a budete se cítit jako vyměnění.
Abyste si cvičení vychutnali naplno a navodili svou mysl na příjem pozitivní energie, je důležité cítit se u cvičení příjemně. Jaké oblečení na jógu zvolit a jak vybrat podložku na jógu i další pomůcky poradíme na následujících řádcích.
Praktikování jógy je v poslední době stále oblíbenější i u nás – ať už kvůli zmíněnému zklidnění, načerpání energie, protažení a posílení, nebo také jako kompenzační cvičení pro běžce a další sportovce.
Pohodlí je na prvním místě. Volte tedy takové kousky, ve kterých se budete cítit příjemně, které nikde neškrtí nebo vás neomezují v pohybu.
Existuje několik různých druhů jógy, které svým potřebám a životnímu stylu přizpůsobily především západní země. V původních indických písemnostech, védách, je jóga prezentována jako cvičení dechu a zklidnění mysli. Postupně se však transformovala a přidalo se i fyzické cvičení, ásany.
Tyto jógové pozice mají za cíl procvičit jak mysl, tak i posílit tělesnou schránku. Je jen na vás, zda zvolíte tradičnější pojetí jógy nebo jógu pro začátečníky (Hathajóga, Ashtanga vinyasa jóga), které můžete praktikovat i u sebe doma, nebo vás zaujmou moderní a pokročilejší styly, za kterými vyrazíte do jógových studií (Powerjóga, Bicramjóga, Aerojóga a mnoho dalších).
Ať už se rozhodnete pro jakýkoli typ, základem je kvalitní jóga oblečení a vhodná jogamatka. Oblečení na jógu pro ženy je plně přizpůsobené všem potřebám tohoto cvičení.
Jednotlivé kousky jsou vyrobené z funkčních materiálů, švy jsou umístěné tak, aby zabránily otlačeninám, a navíc je dámské oblečení na jógu uzpůsobené tak, aby umožnilo široký rozsah pohybu, který je v některých ásanách potřeba a vy se na něj tak můžete stoprocentně spolehnout. Na našem trhu existuje mnoho značek, mezi kterými vynikají například produkty Prana vyvinuté speciálně pro ty nejvyšší potřeby jógové praxe.
Ač se to tak na první pohled může zdát, jóga není pouze cvičením pro ženy. I muži se kromě domácího praktikování stále častěji objevují ve studiích a není výjimkou, že na lekcích převládají. Kromě zklidnění jim totiž také mnohdy slouží jako kompenzační cvičení k jiným druhům sportu – pomocí jógy totiž mohou protáhnout a posílit zkrácené svaly a získat další potřebnou energii. Také pro ně platí stejná pravidla při výběru vhodného outfitu.
Oblečení na jógu pro muže by mělo být pohodlné, prodyšné, z kvalitních materiálů a nemělo by bránit žádnému pohybu. Muži preferují především volnější trika a legíny nebo bavlněné kalhoty, které zajistí maximální pohodlí při cvičení.
Vedle jóga oblečení se při praktikování jógy neobejdete ani bez kvalitní jógamatky. Ta zajistí, že pro vás bude cvičení pohodlné, speciální úpravy pak pomohou například proti klouzavosti zpocených rukou a nohou. Investujte proto do opravdové kvality, nesprávný výběr podložky na jógu totiž může ze cvičení udělat opravdové trápení a může se stát, že vás od dalších lekcí spíše odradí.
Vybírat můžete z různých designů, například jógamatky Prana nabízí vše od tradičních nebo geometrických tvarů lahodících oku až po podložky, na kterých najdete vodící linky, které usnadní cvičení. Pokud s pořízením vlastní jógamatky stále váháte, přečtěte si v našem článku rady a tipy, proč se konečně rozhoupat a do své vlastní podložky na jógu investovat.
Pokud víte, že budete chodit s vlastní podložkou na jógu do jógových studií, nezapomeňte si pořídit také obal na jógamatku, díky kterému můžete podložku jednoduše sbalit a transportovat. Nejen začátečníci, ale i pokročilí by se neměli bránit dalším pomůckám – ať už různé bloky nebo polštáře na ulehčení náročných ásan nebo jógové popruhy a wheels, kola, která umožňují prohloubení jednotlivých ásan.
Další z pomůcek je i jógový ručník, který můžete využít na podložku pro lepší přilnavost končetin a v případě nouze i jako podložku samotnou. A nezapomeňte, i při józe je důležité dodržovat pitný režim. Volte lahve z kvalitních a certifikovaných materiálů, které zážitek z jógové praxe jen umocní.
Čtěte také
Věrnostní klub
Získejte až 15% slevu a spousty dalších výhod
Slevy na nákup až 15 %
Na vrácení zboží máte až 14 dní
Slevy na naše služby až 30 %