Trailrunning soustředění Jizerské hory

1.11.2022

Zažijte něco víc, než poklusávání s kamarády. Okuste intenzivní běžecké soustředění a naložte si pořádně do těla.

Pojeďte s námi zahájit přípravu na novou sezónu!

19.- 22. 10. 2023 - JIZERSKÉ HORY – Hrabětice, Chata Tesanka

3 noci, 6 tréninkových jednotek, 3x plná penze, sauna a vířivka v ceně
Chcete něco víc, než se proběhnout s kamarády a cítíte, že na to máte? Chcete se naučit správnou techniku a získat nové běžecké dovednosti? Pojeďte s námi okusit intenzivní běžecké soustředění!

PŘIHLÁŠKA

Program

Pestré tréninkové jednotky se zaměřením na rozvoj aerobní i anaerobní vytrvalosti a síly, běžecká ABC, posilování, odrazová cvičení,
Besedy o tréninku i závodech, poradenství,
Testování běžecké obuvi značek Inov-8, Dynafit, Hoka, Brooks, On Running, testování běžeckých vest, batohů a jiných doplňků,
Přednášky z prostředí trailového běhání
Rozbor individuální techniky u videa,
Masáže, tejpování - individuální, objednání na místě. Platí se na místě. Není v ceně kempu.

Běžecké tréninky povede převážně Martin Mužík, mnohonásobný mistr ČR a atletický reprezentant v mládežnické kategorii.

Čtvrtek - příjezd kolem 15 hod., kdo stihne přijet včas, může od 16 hod. absolvovat první společný trénink, po večeři organizační záležitosti kempu, večer beseda
Pátek – 2 tréninkové fáze, kompenzační posilování a protahování, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
Sobota – 2 tréninkové fáze, kompenzační posilování a protahování, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
Neděle – dopolední tréninková fáze, po obědě odjezd

Konkrétní náplň tréninků bude upřesněna před kempem. Drobné změny předběžného programu vyhrazeny.

Nedílnou součástí našich kempů jsou tréninkové jednotky zaměřené na techniku běhu, běžeckou abecedu, posilování běžce i kompenzační cvičení. Podívejte se na krátký sestřih

Cena

Cena kempu 6 990 Kč

Cena zahrnuje komfortní ubytování ve 2-4 lůžkových pokojích s vlastním sociálním zařízením na tři noci s vyváženou pestrou, zdravou a sportovně zaměřenou stravou (možnost diet), pitný režim včetně iontových nápojů, plná penze, regeneraci v sauně a vířivce, odborné trenérské vedení, testovací boty a běžecké vesty i batohy, dárky od partnerů kempu. Každý účastník obdrží slevový voucher na nákup v prodejnách Rock Point.

Maximální počet účastníků 10

Platba

Platba na účet 1978235002/5500, registrace platná po zaplacení (bude potvrzeno na e-mail, doklad o platbě obdrží účastník na kempu), do zprávy pro příjemce uveďte své jméno (nebo jména účastníků) a kemp, na který se hlásíte.

Storno poplatky

7 dnů a méně před zahájením 100 %
Do 14 dnů před zahájením 50 %
Do 21 dnů před zahájením 20 %
30 dní a více před zahájením vrácení celé částky

Přihlášky

Přihlášky posílejte do 13. 10. 2023. Zájemci o originální funkční triko musí odeslat svou přihlášku nejpozději do 25. 9. 2023.

Případné dotazy rádi zodpovíme na e-mailu: trailrunningkempy@rockpoint.cz. Pokud se potřebujete poradit telefonicky, napište nám svůj dotaz a telefon. Ozveme se vám.

Každý účastník zodpovídá za svůj zdravotní stav a kempu se účastní na vlastní odpovědnost. Odesláním přihlášky souhlasí se zpracováním osobních údajů.

PŘIHLÁŠKA

Kdo vás bude trénovat

Na kempech se o vás postarají atletičtí trenéři, bývalí atletičtí reprezentanti a odborní kondiční trenéři.

Pojďme si představit celý trenérský tým »

Účastnická trika

Originální a funkční účastnické triko v hodnotě 890 Kč zdarma pro členy Rock Point Zóna klubu a pro všechny, kteří na našem trailrunningovém kempu byli v roce 2022, 2021 nebo 2020. Všichni další účastníci mají možnost zakoupení trika za zvýhodněnou cenu 590 Kč. Vyberte si svoji barvu trika a velikost!

Podívejte se na všechny barevné varianty dámských a pánských modelů a ve formuláři vyberte požadovanou barvu a velikost - PROHLÉDNOUT TRIKA