Trailrunning soustředění Vysočina 13.-16.4. 2023

1.11.2022

Soustředění pro pokročilé běžce a běžkyně. Pojďte si dát pořádně do těla.

Vyzkoušejte intenzivní běžeckou zátěž!

13. - 16. 4. 2023 - Tři Studně, Penzion Tři Pumpy (dříve penzion Horácko) - Běžecké soustředění pro pokročilé

3 noci, 6 tréninkových jednotek, 3x plná penze, sauna a vířivka v ceně
Cítíš, že na to máš a chceš něco víc, než se proběhnout s kamarády, učit se techniku a nové běžecké dovednosti? Pojeď s námi okusit intenzivní běžecké soustředění!

PŘIHLÁŠKA

Program

Pestré tréninkové jednotky se zaměřením na rozvoj aerobní i anaerobní vytrvalosti a síly,
Intervalové tréninky a posilování
Přednášky a besedy z prostředí trailového běhání, tréninku a závodech,
Poradenství a testování běžecké obuvi značek Dynafit, Inov-8, Hoka, Brooks, On Running, Altra, testování běžeckých vest, batohů a jiných doplňků,
Masáže, tejpování - individuální, objednání na místě. Platí se na místě. Není v ceně kempu.

Běžecké tréninky povede převážně Martin Mužík, mnohonásobný mistr ČR a atletický reprezentant v mládežnické kategorii.

Čtvrtek – příjezd od 15 hod., kdo stihne přijet včas, může od 16 hod. absolvovat první společný trénink, po večeři organizační záležitosti kempu, večer beseda
Pátek - 2 tréninkové fáze, kompenzační posilování a protahování, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
Sobota - 2 tréninkové fáze, kompenzační posilování a protahování, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
Neděle – dopolední tréninková fáze, po obědě odjezd

Konkrétní náplň tréninků bude upřesněna před kempem. Drobné změny předběžného programu vyhrazeny.

Nedílnou součástí našich kempů jsou tréninkové jednotky zaměřené na techniku běhu, běžeckou abecedu, posilování běžce i kompenzační cvičení. Podívejte se na krátký sestřih...

Cena

Cena soustředění: 6 390 Kč

Cena zahrnuje: ubytování ve 2 - 4lůžkových pokojích s vlastním sociálním zařízením na tři noci s vyváženou pestrou, zdravou a sportovně zaměřenou stravou (možnost diet), pitný režim včetně iontových nákupů, plná penze, regeneraci v sauně a vířivce, odborné trenérské vedení, testování bot a běžeckých vest i batohů, dárky od partnerů kempu. Každý účastník obdrží slevový voucher na nákup v prodejnách Rock Point.

Maximální počet účastníků: 10

Platba

Platba na účet 1978235002/5500, registrace platná po zaplacení (bude potvrzeno na e-mail, doklad o platbě obdrží účastník na kempu), do zprávy pro příjemce uveďte své jméno (nebo jména účastníků) a kemp, na který se hlásíte.

Storno poplatky

7 dnů a méně před zahájením 100 %
Do 14 dnů před zahájením 50 %
Do 21 dnů před zahájením 20 %

30 dní a více před zahájením vrácení celé částky

Případné dotazy rádi zodpovíme na e-mailu: trailrunningkempy@rockpoint.cz. Pokud se potřebujete poradit telefonicky, napište nám svůj dotaz a telefon. Ozveme se vám.

Přihlášky

Přihlášky odesílejte do 7. 4. 2023. Zájemci o originální funkční triko musí odeslat svou přihlášku nejpozději do 20. 3. 2023.

Každý účastník zodpovídá za svůj zdravotní stav a kempu se účastní na vlastní odpovědnost. Odesláním přihlášky souhlasí se zpracováním osobních údajů.

PŘIHLÁŠKA

Kdo vás bude trénovat

Na kempech se o vás postarají atletičtí trenéři, bývalí atletičtí reprezentanti a odborní kondiční trenéři.

Pojďme si představit celý trenérský tým »

Účastnická trika

Originální a funkční účastnické triko v hodnotě 890 Kč zdarma pro členy Rock Point Zóna klubu a pro všechny, kteří na našem trailrunningovém kempu byli v roce 2022, 2021 nebo 2020. Všichni další účastníci mají možnost zakoupení trika za zvýhodněnou cenu 590 Kč.

Podívejte se na všechny barevné varianty dámských a pánských modelů a ve formuláři vyberte požadovanou barvu a velikost - PROHLÉDNOUT TRIKA

PŘIHLÁŠKA