Vyhledávání

Doprava zdarma nad 1 499 Kč

Zákaznický klub se slevou až 15 %

42 prodejen v ČR

cs

Potřebujete poradit? 379 200 777

(Po–Pá 8:00–16:30)

Kultovní italské trekovky Garmont - 25% sleva v termínu od 13. do 27. 5. s kupónem GARMONT25 »

Jak vybírat boty pro dlouhý závod

Jak vybrat

8. 6. 2017

Jak správně vybrat boty pro dlouhý závod? Silniční nebo terénní?

Záměrně se nebudu pouštět do žádných složitých debat. Dnes existuje spousta speciálních vyšetření a diagnostik, které nám v podstatě řeknou, že máme každý nějakou tu vadu, či disbalanci. Prostě nějaký problém…

V každé lepší prodejně vám prodavači poradí, nebojte se zeptat. Musím zde dát k dobru příhodu, jak jsem v mládí nezvládl start na paraglidu (svahový padák) a přisedl jsem si nohu. Diagnóza - zlomené tři prostřední prsty v nártu a všechny tři ve zkratu. Výsledek? Po srůstu vznik svalku (zesílených míst) na třech prstech vedle sebe. Jeden kousek kosti zasahující dospodu chodidla. Z operace, nevím proč, nakonec sešlo. Asi nebudete úplně plnohodnotně chodit pane, pravil doktor. Proč to píšu..., nakonec s tím běhám stovky i stomílovky.

Silniční nebo terénní?

Teď už k botám. Jako první chceme vědět, kde budeme běhat, chodit a od toho se odvíjí dezén na podrážce. S tím dilema, co je horší? Jestli kroska na silnici nebo silnička v terénu.
U horských běhů vede většina závodů co nejvíce mimo asfalt, volíme tady spíš krosovku se vzorkem.

Noha se během závodu mění…

Velikost volíme větší alespoň o číslo a počítáme s otokem chodidla a únavou (propadem klenby) v průběhu závodu a tím s prodloužením chodidla.
Pokud zvolíme velikost akorát, na třicátém kilometru přicházíme po čtvrtém seběhu o první nehty.
Botu utahujeme tak akorát, aby nám noha v botě nelítala a zároveň nebyla nepříjemně zaškrcena. U delších distancí počítáme s mírným otokem.

Dobře zavázané tkaničky…

Podstatné je, dobře si zavázat tkaničky, abychom je nemuseli v průběhu závodu již řešit (ideál). Třeba při závodu LH 24 na startovní zavázání již nesahám, až v cíli (ideál).
Důležité je namazat chodidla vazelínou a zvolit správné ponožky. Nejlépe nové na každý závod.

Vyzkoušené boty

Zásadní otázkou je, do jaké míry rozchodit botu před závodem. Při mých zkušenostech si dovolím vytáhnout z krabice a jít na start. Je to možné pouze u osvědčených bot a začátečníkům doporučuji odzkoušet pár desítek kilometrů i s ponožkou favoritem (ta co se v tréninku nejvíc osvědčila), kterou koupím na závod novou.
A nezapomeňte si pořádně ostříhat a zapilovat nehty, jinak vám ty krásné superboty budou k ničemu.

Líbil se vám tento příspěvek? Pošlete ho dál…



Porovnání produktů zavřít

Zboží bylo přidáno do porovnání produktů.

Věrnostní klub

Získejte až 15% slevu a spousty dalších výhod

Slevy na nákup až 15 %

Na vrácení zboží máte až 14 dní

Slevy na naše služby až 30 %

Cookies

Naše společnost používá soubory cookie ke správnému fungování vašeho oblíbeného e-shopu, k přizpůsobení obsahu stránek vašim potřebám, ke statistickým a marketingovým účelům. Kliknutím na tlačítko přijímám nám udělíte souhlas s jejich sběrem a zpracováním a my vám poskytneme ten nejlepší zážitek z nakupování.

Vaše nastavení souborů cookie

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí.

Personalizaci provádíme na základě vámi prohlíženého zboží. Dále pak upravujeme zobrazovaný obsah podle toho, co vás zajímá.

Tyto cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a za pomoci získaných dat pak můžeme zlepšovat zážitek z nakupování našim zákazníkům.

Tyto cookies jsou využívány reklamními a sociálními sítěmi včetně Googlu pro přenos osobních údajů a personalizaci reklam, aby pro vás byly zajímavé.