Je vám zima ve spacáku? 5 nejčastějších chyb a jak je napravit

Za posledních několik let jsem měl možnost spát v různých podmínkách. Od 
letních nocí, kdy člověk řeší spíš to, aby mu ve spacáku nebylo příliš teplo, až po 
chladnější podzimní stanování, kde už hraje mnohem větší roli každá drobnost. Jedno je však společné - když je vám zima ve spacáku, problém často nebývá ve spacáku samotném. Pojďme si říci, kde se chybuje a jak si zajistit při spaní komfort.

Máte pro dané podmínky vybraný správný spacák, a přesto vám v něm během noci není tak komfortně, jak byste očekávali? Může za tím být hned několik věcí, které většina lidí při výběru spacáku vůbec neřeší, a proto také velmi snadno hledá problém na špatném místě.

Nejvíce se chybuje v chápání teplot uvedených na spacáku. Pojďme si říci, jak se na tyto údaje dívat.

Komfortní teplota (Tcom) - udává podmínky, ve kterých by měl běžný uživatel spát
bez pocitu chladu za optimálních podmínek. Tento údaj sledujte při výběru.

Limitní teplota T(lim) - představuje spodní hranici použitelnosti spacáku. 

Extrémní teplota (Ext) - označuje hodnotu, při které už hrozí výrazné prochladnutí a rozhodně by neměla sloužit jako vodítko při výběru. 

Pokud má spacák komfortní teplotu 0 °C, mnoho lidí očekává, že při nule bude všechno fungovat přesně podle plánu. Jenže stejná teplota může působit pokaždé jinak. Jinak se spí po pohodovém dni v kempu, jinak po celodenním přechodu hor a do toho ještě působí další vlivy prostředí. 

Nejčastější vlivy, díky nimž rozdílně vnímáme stejnou teplotu:

• Únava (čím více unavenější, tím pocitově nižší teplota)
• Vlhkost vzduchu (čím vyšší vlhkost, tím se hůře odpařuje pot a zvyšuje se pocit chladu)
• Místo, kde nocujeme (spaní u vody bývá pocitově chladnější, než na suchém místě, spaní ve stanu, kdy máme ochranu před vnějšími vlivy vs. spaní pod širákem)
• Počet nocí (s rostoucí únavou a horší regenerací klesá i schopnost organismu vytvářet teplo)

Většina uživatelů při výběru spacáku studuje hlavně teplotní údaje, výplň, tvar apod., ale zapomíná, že když je nám ve spacím pytli zima, velmi často problém leží právě pod ním. Karimatka velkou měrou rozhoduje o kvalitě našeho spánku. Jak to?

Ve chvíli, kdy si lehnete do spacáku, stlačíte výplň pod svým tělem téměř na minimum. Ať už jde o peří nebo syntetiku, právě v tomto místě přestává většina izolace fungovat. Od chladu „odspodu“ vás tak mnohem více chrání karimatka ,než samotný spací pytel.

Právě proto se u karimatek používá hodnota R-value, která vyjadřuje jejich schopnost izolovat od chladného podkladu. Čím vyšší hodnota, tím lépe karimatka izoluje.

Vlhkost je faktor, který bývá dlouhodobě podceňovaný. Přestože se mi z hlediska tepelného komfortu nejvíce osvědčily péřové spacáky, právě u nich jsem si nejvíce uvědomil, jak velký vliv dokáže mít vlhkost. Vlhkost přitom nemusí pocházet jen z deště nebo mokrého prostředí. 

Odkud se bere vlhkost ve spacáku:

• Z propoceného oblečení
• Z kondenzace vlhkosti ve stanu
• Z běžné vlhkosti okolí, pokud spíme venku „pod širákem“

Oblečení, ve kterém spíte, může výsledný komfort ovlivnit více, než si mnoho lidí 
uvědomuje.

Spaní v oblečení, ve kterém člověk strávil celý den, bývá jednou z 
nejčastějších chyb. Takové oblečení často obsahuje vlhkost nahromaděnou během pohybu, která může během noci negativně ovlivnit tepelný komfort. Mně se nejvíce osvědčilo, převléknout se před spaním do suché základní vrstvy.

Pokud stan špatně větrá a uvnitř se hromadí kondenzace, začne ovlivňovat i fungování 
spacáku. Pokud se ve stanu hromadí vlhkost, projeví se to dříve nebo později i na tepelném komfortu během noci. Je nutné brát stan a spacák jako celek. Pokud chcete spát v teple, musí správně fungovat obojí.

Péřový spacák izoluje díky objemu peří a vzduchu, který v něm zůstává zachycený. Jakmile začne peří vlhnout a ztrácet svůj objem, začíná klesat i jeho schopnost izolovat. 

Právě to je také jeden z důvodů, proč mají syntetické spacáky stále své místo. Ve srovnání s peřím bývají vůči vlhkosti méně citlivé a dokážou si lépe zachovat svůj tepelný komfort i ve chvíli, kdy podmínky nejsou ideální.