Opalovací krémy

Sílu slunce není radno podceňovat. V létě i v zimě vám totiž dokáže spálit kůži. Před spálením kůže vás naštěstí může ochránit vhodně zvolený opalovací krém, protože opalovací krémy chrání pokožku před škodlivým UV zářením. Při výběru opalovacího krému se zaměřte především na jeho sluneční ochranný faktor (SPF). Hodnota SPF vyjadřuje, jak dobře krém blokuje UVB záření, které způsobuje popáleniny kůže. Krémy mohou chránit také před UVA zářením, jež způsobuje předčasné stárnutí kůže a může přispívat k rozvoji rakoviny kůže. Obvykle se doporučuje používat opalovací krémy s SPF 30, které blokují asi 97 procent UVB záření, nebo vyšším. Pokud se na slunci chcete koupat ve vodě, případně se věnovat nějaké intenzivní fyzické aktivitě, sáhněte po voděodolném opalovacím krému, respektive alespoň krému odolnému proti pocení.