Zimní výprodej
Slevy až 40 %
Rock Point Trailrunning Academy
Pojďte si s námi užít běžecké kempy a soustředění v krásné přírodě
Začínáte s během a chcete poradit jak na to? Dozvědět se více o technice běhu? Nebo jste zkušení běžci a rádi byste se připravili na závody? Právě pro vás jsou připravené Rock Point běžecké kempy.
Co vás na kempech čeká
- Společné výběhy, specifika trailového běhání
- Běžecká ABC a rozvoj silových i rychlostních schopností
- Rozbor individuální techniky běhu u videa - doporučení na zlepšení
- Kondiční i kompenzační posilování a protahování
- Testování běžecké obuvi, vest, holí - více než 150 bot předních světových značek
- Přednášky o tréninku i závodech,
- Poradenství k výběru vhodného modelu bot a dalšího běžeckého vybavení,
- Masáže a tejpování - individuální dle potřeby (účast fyzioterapeuta na každém kempu)
V ceně kurzu:
Odborné vedení certifikovaných atletických trenérů a zkušených závodníků
Ubytování včetně stravy a pitného režimu, sauny
Možnost testování běžeckých bot předních světových značek
Funkční triko z limitované edice Rock Point Trailrunning Camp pro členy Zóna klubu jako dárek
Slevový poukaz na nákup běžeckých bot, oblečení a vest
Termínovka
Vaši trenéři
Honza Krabec
Absolvent FTVS UK Praha, atletický trenér s nejvyšším trenérským vzděláním a 30letou trenérskou praxí. Atletice se věnoval od 12 let, od 15 let pak na závodní a postupně vrcholové úrovni. Stále aktivní běžec, účastník trailových závodů a mimojiné i zakladatel Rock Point projektu „Napříč pohořími“. Blízko má i k vysokým horám. Má za sebou horolezecké expedice a výstupy. V roce 2006 stanul na vrcholu 8035m vysokého Gasherbrumu II.
Martin Mužík
Reprezentant ČR v atletických mládežnických kategoriích. Mnohonásobný mistr ČR, účastník mládežnických ME, 11. místo na MS v běhu 3000 m překážek dorostenců. Nyní se věnuje trailu a účastní se tuzemských i zahrničních závodů. Ochutnává i ultra, např. 1denní 100km přeběh Českého lesa. Spolupodílí se na Rock Point výzvách „Napříč pohořími“ a jako člen týmu proběhl 160 km na Šumavě, 216 km v Krušných horách“ a 120 km v Novohradkách.
Gustav Červený
Kondiční trenér s širokým zaměřením. Pracuje s hobby sportovci na jejich podpůrném silovém rozvoji, s nesportovci udržuje fyzičku pomocí silově-vytrvalostních nebo funkčních tréninků, pracuje s aktivními lidmi po úrazech v rámci jejich rehabilitace. Spolupracuje s paralympijskou plaveckou reprezentací ČR. Profesi se věnuje přes 6 let.Je absolventem magisterského studia fyzioterapie na FTVS UK a bakalářského na FZS ZČU. Sám žije pohybem, jeho vášní je letecký sport speedflying.
Roman Tulínský
Sportovec tělem i duší. Žádný sport mu není cizí. Miluje běh, horskou cyklistiku, skialpinismus. Od jedenácti let se věnoval vrcholově volejbalu. Postupně si nejvíc zamiloval běh. Účastní se trailových závodů typu Běhej lesy. S licencí trenéra kondičního běhu se jeho nadšení pro běh přesunulo do oblasti tréninku, kde sdílí své zkušenosti s těmi, kdo hledají cestu ke zlepšení kondice. Vzhledem ke svým dlouholetým profesním zkušenostem skvělé poradí s výběrem běžecké obuvi.
Šimon Hausenblas
V dorosteneckých letech nadějný orienťák, později atlet za pražskou Slavii a nyní nadšenec do všech outdoorových aktivit. Nejvíce ho baví běhat nalehko po horách, ale když to jinak nejde, spokojí se i s lezením, turistikou nebo cyklistikou. Nedávno také objevil kouzlo skialpinismu a rychle mu podlehl. Účastnil se nejslavnějšího nočního závodu Sella Ronda. Z běžeckých závodů si oblíbil a už dvakrát postavil na start náročného horského trailu Grossglockner, a to s výsledky 12 a 14. v kategorii.
Anna Fedáková
Horská průvodkyně a nadšenkyně do trailového běhání. Vodí turisty po Alpských, Balkánských a Norských horách: v létě pěšky nebo na horském kole, v zimě na skialpech. Hledá si vlastní běžecké výzvy, jako třeba přeběh Korsiky po trase GR20. Krom běhu, horské turistiky a skialpinismu se věnuje studiu psychologie na MU, horolezení a paraglidingu.
Jak to všechno začalo?
Od roku 2010 jsme byli po devět sezón hlavním partnerem závodů Rock Point Horská výzva. Reakcí na tuto stále více populární sérii závodů v horském běhu a trekingu bylo rozšíření běžeckého sortimentu v naší nabídce a současně jsme začali přemýšlet, jakou originální službu můžeme dále poskytnout. Řešení jsme měli přímo před nosem. Struktura školení našich vlastních zaměstnanců dala základ budoucím běžeckým kempům.
Letos nás čeká již 9. běžecká sezóna. Naší Trailrunning Academy už prošlo přes 600 účastníků během téměř 40 kempů. V nohách tak máme nespočet naběhaných kilometrů, spousty hodin posilování i času stráveného videorozbory techniky běhu. Vážíme si toho, že se vám naše kempy líbí, že s námi řada z vás jezdí opakovaně, že s sebou berete své kamarády a doporučujete nás. Jste to vy, kdo nás pohání do další práce. Buďte u toho znovu s námi!
Funkční triko z limitované edice Trailrunning Camp ZDARMA
Originální a funkční účastnické triko v hodnotě 890 Kč zdarma pro členy Rock Point Zóna klubu a pro všechny, kteří byli na některém našem trailrunningovém kempu. Všichni další účastníci mají možnost zakoupení trika za zvýhodněnou cenu 590 Kč. Vyberte si svoji barvu a velikost přímo v registračním formuláři!
Barevné varianty pánských a dámských triček. Jakou barvu upřednostňujete, vyplňte v registračním formuláři.
Z hodnocení našich účastníků
Moc děkuju za skvělý kemp, moc se mi líbila rozmanitost tréninků, to že jsem si mohla vybrat, co si zvolím. Všichni trenéři byli skvělí, byla jsem naprosto nadšená z posilování a rozcviček. Určitě jsem s vámi nebyla naposledy, byly to naprosto parádní čtyři dny.
hodnocení:
Karolina M.
Děkuji za skvělé čtyři dny na kempu. Perfektní přípravu tréninkových jednotek. Velmi mi pomohla abeceda běhu i natočení a rozbor mého běhu. Určitě bych se rád zúčastnil i v příštím roce.
hodnocení:
Jarda P.
Velmi děkuju za úžasné 4 dny. Byl to můj první kemp a opravdu jsem si ho moc užila. Oceňuji, že jako trenéři přistupujete k účastníkům individuálně a adekvátně jejich schopnostem. Jako začátečník jsem patřila až na úplný konec běžecké skupiny, ale nikdy jsem si nepřipadala opomenutá. Naopak atmosféra i povzbudivá slova mě motivovali zkoušet ze sebe dostat ještě o kousek víc a posunout svoje limity. Super bylo video a rozbor běhu, protože jsem si hned další den zkoušela dávat pozor na chyby, které jsem dělala. Zda se dařilo nebo ne, poznám za rok. Účast fyzioterapeuta, jeho rady i fyzická pomoc jsou k nezaplacení. Úžasná je možnost vyzkoušet si běžecké boty a batohy z vaší rozsáhlé testovací sady. Velkým přínosem byla určitě přednáška o běžecké obuvi. Možnost relaxace a regenerace v sauně byla třešničkou na dortu.
hodnocení:
Martina H.
Na kempy Rock Pointu jezdím pravidelně už několik let, hlavně kvůli skvělé partě lidí a nádherným běžeckým trasám - pořád z kopce...:). Taky díky trenérům, kteří jsou tu stále pro nás, poradí, občas nenápadně prodlouží trasu, vždycky počkají a taky díky možnosti vyzkoušet si z nepřeberného množství testovacích bot. Nesmím zapomenout ani na zajímavé přednášky a odborné rady jak k běhu samotnému, tak i k vybavení. Už zase přemýšlím, kam vyrazím příští rok.
hodnocení:
Ondřej B.
Darujte běžecký zážitek
Hledáte originální dárek? To nejlepší, jsou krásné zážitky.
Dárkový poukaz vám pošleme na adresu a vy si doplníte už jen milé věnování, nebo odešleme online a můžete hned tisknout.
Cena dárkového poukazu je podle vybraného trailrunningového kurzu.
Pro více informací: trailrunningkempy@rockpoint.cz
Proč na kemp s Rock Point Trailrunning Academy?
- Naučíte se vše o běhu
Od správné techniky po vhodný výběr výbavy - Osvojíte si techniku běhu do kopce/z kopce
Jak na správný pohyb a dýchání pro efektivní běh. - Seznámíte se s běžeckou ABC
Dokážete si ji sami následně připravit - Dozvíte se jakou máte techniku běhu
Na základě videorozboru od nás obdržíte doporučení na vylepšení či odstranění chyb
- Otestujete běžecké boty
Prozkoušíte více modelů bot od různých výrobců přímo při běhu, zjistíte tak, které sedí nejlépe. - Vyzkoušíte si kompenzační posilovací cvičení
Natrénujete cvičení, co jsou na míru ušitá pro běžce. - Získáte cenné rady od trenérů a závodníků
Jsme stále po ruce, připraveni zodpovědět vaše dotazy - Užijete si běžecký trénink zase trochu jinak
Ve skvělé partě dalších nadšenců se to lépe a radostněji běhá
Potřebujete poradit nebo se chcete zeptat na detailnější průběh kempu?
Napište nám na: trailrunningkempy@rockpoint.cz
Provozovatelem skialpových kurzů v ČR v rámci Trailrunning Academy je atletický trenér Jan Krabec s licenčním oprávněním.
Testování
Co vše budete moci otestovat a proč byste to měli určitě využít?
Zjistit více »
