Vyhledávání

cs

Potřebujete poradit? 379 200 777

(Po–Pá 8:00–16:30)

Trailrunning camp 2024

Běžecké kurzy

20. 11. 2023

Pojďme si společně protáhnout těla a užijme si běhání se stejně naladěnými lidmi

Začínáte s během a potřebujete poradit jak na to? Chcete se dozvědět více o technice běhu? Právě pro vás jsou připravené Rock Point běžecké kempy. Program máme i pro zkušené běžce! Čeká nás osmá běžecká sezóna a s ní jeden kemp v nové lokalitě!  

Termíny kempů

Co vás na kempech čeká?

Naučíme vás vše o běhu. Od správné techniky běžeckého pohybu po kompenzační cvičení. 

  • Společné výběhy, specifika trailového běhání, technika běhu, rozvoj silových i rychlostních schopností a vytrvalosti, běžecká ABC, kompenzační posilování, protahování...
  • Testování běžecké obuvi značek Dynafit, Inov-8, Hoka, Brooks, On a Altra, testování běžeckých vest, batohů Osprey nebo běžeckých holí Hannah. 
  • Rozbor individuální techniky u videa a doporučení na zlepšení,
  • Besedy o tréninku i závodech,
  • Poradenství s výběrem vhodného modelu bot a dalšího běžeckého vybavení,
  • Přednášky z prostředí trailového běhání,
  • Masáže, tejpování - individuální dle potřeby (účast fyzioterapeuta na každém kempu)

Kde budeme běhat?

  • VYSOČINA
    Osvědčené lokality neměníme! První kemp nás čeká v polovině dubna na Vysočině v penzionu Tři Pumpy v lokalitě Tři Studny, kde se již tradičně můžeme těšit na krásnou jarní přírodu i pohodovou atmosféru.
  • RAKOUSKO
    V polovině prázdnin se potkáme v alpském středisku Hinterstoder. Kemp je vždy silným a pro běžce přivyklé na naše domácí terény často i nečekaným zážitkem. Nikdy se neomrzí nádherné hřebenovky i pohostinnost horských chat.
  • ŠUMAVA
    Tu máme hodně rádi, protože jsou to naše domovské hory. V září je sice kemp na Zadově nejkratší, pouze 3denní, ale program je přesto atraktivní a o to intenzivnější.
  • JIZERSKÉ HORY
    V Jizerkách je krásně a čekají nás tu skvělé běžecké terény a perfektní zázemí chaty Tesanka, což jsou skutečné trumfy pro kemp v polovině října.
     

Pro běžecké začátečníky i pokročilé

Každý kemp je trochu jiný svým zaměřením a vždy se snažíme přidávat něco nového, neokoukaného. Kempy jsou určené pro začínající i pokročilé běžce, kteří se chtějí zdokonalit v technice běhu, potrénovat, potkat se s podobně naladěnými lidmi, dozvědět se více o trailovém běhání, závodech, trénincích našich ambasadorů i třeba doporučeních k regeneraci, kompenzaci a podobně.

Program kempů je stavěn tak, aby byl pestrý, zvládnutelný a také zábavný. Trénujeme ve dvou až třech skupinách podle výkonnosti, každou skupinu doprovází trenér.

V Jizerských horách přidáme k běžnému kempu speciální tréninkový program v podobě intenzivního běžeckého soustředění. Dejte si „pořádně do těla“. Během 4 dní dvoufázového tréninku se opravdu zapotíte. Určeno pro ty, kteří hledají skutečnou výzvu!

Testování běžecké obuvi a vest

Nedílnou součástí našich kempů je testování běžecké obuvi značek Dynafit, Inov-8, Hoka, Brooks a On a Altra. K dispozici jsou také běžecké vesty i batohy Osprey nebo běžecké hole Hannah.

Účastnické triko

Originální a funkční účastnické triko v hodnotě 890 Kč zdarma pro členy Rock Point Zóna klubu a pro všechny, kteří byli na některém našem trailrunningovém kempu. Všichni další účastníci mají možnost zakoupení trika za zvýhodněnou cenu 590 Kč. Vyberte si svoji barvu a velikost!

Pánské barevné varianty:

Dámské barevné varianty:

Pro každého účastníka je připravena slevová poukázka na nákup v prodejnách Rock Point a další drobné dárky od partnerů kempů

Darujte sportovní zážitek

Máme dárkové poukázky! Chcete účast na některém z kempů darovat? Je to jednoduché. Dotyčného přihlaste, kemp zaplaťte a napište si o dárkovou poukázku na e-mail trailrunningkempy@rockpoint.cz. Po dohodě vám ji pošleme elektronicky nebo poštou na adresu, kterou si budete přát.

Kdo vás bude trénovat

Osvědčené složení trenérského týmu, který se o vás bude na kempech starat:

Jan Krabec

Absolvent FTVS UK Praha, atletický trenér s nejvyšším trenérským vzděláním a 30letou trenérskou praxí v atletickém oddílu ve Stříbře. Atletice se věnoval od 12 let, od 15 let pak na závodní a postupně vrcholové úrovni. Stále aktivní běžec, medailová umístění v závodech Rock Point Horské výzvy. K největším trenérským úspěchům řadí kromě medailistů z mistrovství České republiky hlavně účasti svěřence na mládežnických Mistrovstvích světa nebo Evropy. Blízko má i k vysokým horám. Má za sebou horolezecké expedice a výstupy na vrcholy v nejvyšších světových pohořích. V roce 2006 stanul na vrcholu 8035m vysokého Gasherbrumu II. V jeho hlavě se zrodil projekt Rock Point výzev „napříč pohořími“. V roce 2023 absolvoval 120 km „napříč Novohradskými horami“.

Martin Mužík

V mládežnických kategoriích nadějný běžec na atletickém oválu. Reprezentant České republiky, mnohonásobný mistr České republiky, účastník mládežnických Mistrovství Evropy, 11. místo na Mistrovství světa v běhu 3000 m překážek dorostenců. V posledních letech se věnuje trailovému běhání. Vyhrával závody Rock Point Horských výzev nebo třeba i 3denní etapový závod River Trail. Hledá si i vlastní trailové výzvy jako například jednodenní 100km přeběh Českého lesa.  Podílí se na přípravách tras Rock Point výzev „napříč pohořími“ a jako člen týmu přeběhl 160 km „napříč Šumavou“, 216 km „napříč Krušnými horami“ 120 km „napříč Novohradskými horami“.

Gustav Červený

Kondiční trenér se zaměřením na široké spektrum jedinců. Libuje si v pestrosti cvičení, rád hledá a zkouší novinky. Pracuje s hobby sportovci na jejich podpůrném silovém rozvoji, s nesportovci udržuje fyzičku pomocí silově-vytrvalostních nebo funkčních tréninků, s maminkami po šestinedělí zdokonaluje stabilizaci trupu, pracuje s aktivními lidmi po úrazech v rámci jejich rehabilitace. Jeho koníčkem jsou běžecké a pohybové průpravy pro herní sporty. Profesi se věnuje pět let. Spolupracuje s paralympijskou plaveckou reprezentací ČR.  Je absolventem magisterského studia fyzioterapie na FTVS UK a bakalářského na FZS ZČU. Sám žije pohybem, jeho vášní je letecký sport speedflying. 

Roman Tulínský

Sportovec tělem i duší. Žádný sport mu není cizí. Miluje běh, horskou cyklistiku, skialpinismus. Od jedenácti let se věnoval vrcholově volejbalu. Postupně si však nejvíc zamiloval běh. Je účastníkem trailových závodů Rock Point Horská výzva, Běhej lesy a dalších. S licencí trenéra kondičního běhu se jeho nadšení pro běh přesunulo do oblasti tréninku, kde sdílí své zkušenosti s těmi, kdo hledají cestu ke zlepšení kondice. Vzhledem ke svým dlouholetým profesním zkušenostem skvělé poradí s výběrem běžecké obuvi. Sport pro něj není pouze cvičením, je to způsob života plný energie, radosti a síly.

Šimon Hausenblas

V dorosteneckých letech nadějný orienťák, později atlet za pražskou Slavii a nyní nadšenec do všech outdoorových aktivit. Nejvíce ho baví běhat nalehko po horách, ale když to jinak nejde, spokojí se i s lezením, turistikou nebo cyklistikou. Nedávno také objevil kouzlo skialpinismu a rychle mu podlehl.

Anna Fedáková

Horská průvodkyně a nadšenkyně do trailového běhání. Vodí turisty po Alpských, Balkánských a Norských horách: v létě pěšky nebo na horském kole, v zimě na skialpech. Hledá si vlastní běžecké výzvy, jako třeba přeběh Korsiky po trase GR20. Krom běhu, horské turistiky a skialpinismu se věnuje studiu psychologie na MU, horolezení a paraglidingu.

Na kempech se můžete těšit na specialisty z prodejen Rock Point, kteří vám poradí s výběrem správného vybavení a řeknou vám vše podstatné k vybavení, které budete moct během kempu vyzkoušet.

Veškeré dotazy vám rádi zodpovíme na e-mailu trailrunningkempy@rockpoint.cz

Sdílet



Čtěte také

Darujte sportovní zážitek

Darujte sportovní zážitek

29. 11. 2023

Trénink pro každého běžce

Trénink pro každého běžce

17. 9. 2020

Líbil se vám tento příspěvek? Pošlete ho dál…



Porovnání produktů zavřít

Zboží bylo přidáno do porovnání produktů.

Věrnostní klub

Získejte až 15% slevu a spousty dalších výhod

Slevy na nákup až 15 %

Na vrácení zboží máte až 14 dní

Slevy na naše služby až 30 %

Cookies

Naše společnost používá soubory cookie ke správnému fungování vašeho oblíbeného e-shopu, k přizpůsobení obsahu stránek vašim potřebám, ke statistickým a marketingovým účelům. Kliknutím na tlačítko přijímám nám udělíte souhlas s jejich sběrem a zpracováním a my vám poskytneme ten nejlepší zážitek z nakupování.

Vaše nastavení souborů cookie

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí.

Personalizaci provádíme na základě vámi prohlíženého zboží. Dále pak upravujeme zobrazovaný obsah podle toho, co vás zajímá.

Tyto cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a za pomoci získaných dat pak můžeme zlepšovat zážitek z nakupování našim zákazníkům.

Tyto cookies jsou využívány reklamními a sociálními sítěmi pro úpravu zobrazovaných reklam tak, aby pro vás byly zajímavé.