Patagonia
Extra sleva 10 % s kódem PTG10
Trailrunning camp 2024
1. 2. 2024
Pojďme si společně protáhnout těla a užijme si běhání se stejně naladěnými lidmi
Začínáte s během a potřebujete poradit jak na to? Chcete se dozvědět více o technice běhu? Právě pro vás jsou připravené Rock Point běžecké kempy. Program máme i pro zkušené běžce! Čeká nás osmá běžecká sezóna a s ní jeden kemp v nové lokalitě!
Termíny kempů
Co vás na kempech čeká?
Naučíme vás vše o běhu. Od správné techniky běžeckého pohybu po kompenzační cvičení.
- Společné výběhy, specifika trailového běhání, technika běhu, rozvoj silových i rychlostních schopností a vytrvalosti, běžecká ABC, kompenzační posilování, protahování...
- Testování běžecké obuvi značek Dynafit, Inov-8, Hoka, Brooks, On, NNormal a Altra, testování běžeckých vest, batohů Osprey nebo běžeckých holí Hannah.
- Rozbor individuální techniky u videa a doporučení na zlepšení,
- Besedy o tréninku i závodech,
- Poradenství s výběrem vhodného modelu bot a dalšího běžeckého vybavení,
- Přednášky z prostředí trailového běhání,
- Masáže, tejpování - individuální dle potřeby (účast fyzioterapeuta na každém kempu)
Kde budeme běhat?
- VYSOČINA
Osvědčené lokality neměníme! První kemp nás čeká v polovině dubna na Vysočině v penzionu Tři Pumpy v lokalitě Tři Studny, kde se již tradičně můžeme těšit na krásnou jarní přírodu i pohodovou atmosféru. - RAKOUSKO
V polovině prázdnin se potkáme v alpském středisku Hinterstoder. Kemp je vždy silným a pro běžce přivyklé na naše domácí terény často i nečekaným zážitkem. Nikdy se neomrzí nádherné hřebenovky i pohostinnost horských chat. - ŠUMAVA
Tu máme hodně rádi, protože jsou to naše domovské hory. V září je sice kemp na Zadově nejkratší, pouze 3denní, ale program je přesto atraktivní a o to intenzivnější. - JIZERSKÉ HORY
V Jizerkách je krásně a čekají nás tu skvělé běžecké terény a perfektní zázemí chaty Tesanka, což jsou skutečné trumfy pro kemp v polovině října.
Pro běžecké začátečníky i pokročilé
Každý kemp je trochu jiný svým zaměřením a vždy se snažíme přidávat něco nového, neokoukaného. Kempy jsou určené pro začínající i pokročilé běžce, kteří se chtějí zdokonalit v technice běhu, potrénovat, potkat se s podobně naladěnými lidmi, dozvědět se více o trailovém běhání, závodech, trénincích našich ambasadorů i třeba doporučeních k regeneraci, kompenzaci a podobně.
Program kempů je stavěn tak, aby byl pestrý, zvládnutelný a také zábavný. Trénujeme ve dvou až třech skupinách podle výkonnosti, každou skupinu doprovází trenér.
V Jizerských horách přidáme k běžnému kempu speciální tréninkový program v podobě intenzivního běžeckého soustředění. Dejte si „pořádně do těla“. Během 4 dní dvoufázového tréninku se opravdu zapotíte. Určeno pro ty, kteří hledají skutečnou výzvu!
Testování běžecké obuvi a vest
Nedílnou součástí našich kempů je testování běžecké obuvi značek Dynafit, Inov-8, Hoka, Brooks a On a Altra. K dispozici jsou také běžecké vesty i batohy Osprey nebo běžecké hole Hannah.
Účastnické triko
Originální a funkční účastnické triko v hodnotě 890 Kč zdarma pro členy Rock Point Zóna klubu a pro všechny, kteří byli na některém našem trailrunningovém kempu. Všichni další účastníci mají možnost zakoupení trika za zvýhodněnou cenu 590 Kč. Vyberte si svoji barvu a velikost!
Pánské barevné varianty:
Dámské barevné varianty:
Darujte sportovní zážitek
Máme dárkové poukázky! Chcete účast na některém z kempů darovat? Je to jednoduché. Dotyčného přihlaste, kemp zaplaťte a napište si o dárkovou poukázku na e-mail trailrunningkempy@rockpoint.cz. Po dohodě vám ji pošleme elektronicky nebo poštou na adresu, kterou si budete přát.
Kdo vás bude trénovat
Osvědčené složení trenérského týmu, který se o vás bude na kempech starat:
Jan Krabec
Absolvent FTVS UK Praha, atletický trenér s nejvyšším trenérským vzděláním a 30letou trenérskou praxí v atletickém oddílu ve Stříbře. Atletice se věnoval od 12 let, od 15 let pak na závodní a postupně vrcholové úrovni. Stále aktivní běžec, medailová umístění v závodech Rock Point Horské výzvy. K největším trenérským úspěchům řadí kromě medailistů z mistrovství České republiky hlavně účasti svěřence na mládežnických Mistrovstvích světa nebo Evropy. Blízko má i k vysokým horám. Má za sebou horolezecké expedice a výstupy na vrcholy v nejvyšších světových pohořích. V roce 2006 stanul na vrcholu 8035m vysokého Gasherbrumu II. V jeho hlavě se zrodil projekt Rock Point výzev „napříč pohořími“. V roce 2023 absolvoval 120 km „napříč Novohradskými horami“.
Martin Mužík
V mládežnických kategoriích nadějný běžec na atletickém oválu. Reprezentant České republiky, mnohonásobný mistr České republiky, účastník mládežnických Mistrovství Evropy, 11. místo na Mistrovství světa v běhu 3000 m překážek dorostenců. V posledních letech se věnuje trailovému běhání. Vyhrával závody Rock Point Horských výzev nebo třeba i 3denní etapový závod River Trail. Hledá si i vlastní trailové výzvy jako například jednodenní 100km přeběh Českého lesa. Podílí se na přípravách tras Rock Point výzev „napříč pohořími“ a jako člen týmu přeběhl 160 km „napříč Šumavou“, 216 km „napříč Krušnými horami“ 120 km „napříč Novohradskými horami“.
Gustav Červený
Kondiční trenér se zaměřením na široké spektrum jedinců. Libuje si v pestrosti cvičení, rád hledá a zkouší novinky. Pracuje s hobby sportovci na jejich podpůrném silovém rozvoji, s nesportovci udržuje fyzičku pomocí silově-vytrvalostních nebo funkčních tréninků, s maminkami po šestinedělí zdokonaluje stabilizaci trupu, pracuje s aktivními lidmi po úrazech v rámci jejich rehabilitace. Jeho koníčkem jsou běžecké a pohybové průpravy pro herní sporty. Profesi se věnuje pět let. Spolupracuje s paralympijskou plaveckou reprezentací ČR. Je absolventem magisterského studia fyzioterapie na FTVS UK a bakalářského na FZS ZČU. Sám žije pohybem, jeho vášní je letecký sport speedflying.
Roman Tulínský
Sportovec tělem i duší. Žádný sport mu není cizí. Miluje běh, horskou cyklistiku, skialpinismus. Od jedenácti let se věnoval vrcholově volejbalu. Postupně si však nejvíc zamiloval běh. Je účastníkem trailových závodů typu Běhej lesy a dalších. S licencí trenéra kondičního běhu se jeho nadšení pro běh přesunulo do oblasti tréninku, kde sdílí své zkušenosti s těmi, kdo hledají cestu ke zlepšení kondice. Vzhledem ke svým dlouholetým profesním zkušenostem skvělé poradí s výběrem běžecké obuvi. Sport pro něj není pouze cvičením, je to způsob života plný energie, radosti a síly.
Šimon Hausenblas
V dorosteneckých letech nadějný orienťák, později atlet za pražskou Slavii a nyní nadšenec do všech outdoorových aktivit. Nejvíce ho baví běhat nalehko po horách, ale když to jinak nejde, spokojí se i s lezením, turistikou nebo cyklistikou. Nedávno také objevil kouzlo skialpinismu a rychle mu podlehl.
Anna Fedáková
Horská průvodkyně a nadšenkyně do trailového běhání. Vodí turisty po Alpských, Balkánských a Norských horách: v létě pěšky nebo na horském kole, v zimě na skialpech. Hledá si vlastní běžecké výzvy, jako třeba přeběh Korsiky po trase GR20. Krom běhu, horské turistiky a skialpinismu se věnuje studiu psychologie na MU, horolezení a paraglidingu.
Na kempech se můžete těšit na specialisty z prodejen Rock Point, kteří vám poradí s výběrem správného vybavení a řeknou vám vše podstatné k vybavení, které budete moct během kempu vyzkoušet.
Veškeré dotazy vám rádi zodpovíme na e-mailu trailrunningkempy@rockpoint.cz