Trailrunning camp Vysočina: 10.-13. 4. 2025

Pojeďte se s námi rozběhat! Vylaďte si techniku běhu, a dostaňte se do formy na jarní závody. Zažijte 4 úžasné dny běhání v krásné přírodě Vysočiny s partou podobně naladěných lidí.

10. - 13. 4. 2025, 3 noci, 6 tréninkových jednotek

Vysočina, oblast Tři Studně, Penzion Tři Pumpy

6 990 Kč

ubytování, 3x plná penze, sauna a vířivka v ceně

PŘIHLÁŠKA

Co vás na kempu čeká

Kemp bude pojatý tréninkově se zaměřením na rozbíhající se závodní sezónu. Společné výběhy, specifika trailového běhání, rozvoj silových i rychlostních schopností a vytrvalosti. Kemp je vhodný pro začátečníky i pokročilé. V rámci kempu se bude trénovat po skupinkách dle výkonnosti.

Společné výběhy, specifika trailového běhání a technika
Běžecká ABC, kompenzační posilování, kruhový kondiční trénink, protahování
Testování běžecké obuvi, vest, nebo běžeckých holí
Besedy o tréninku i závodech, poradenství
Rozbor individuální techniky u videa
Masáže a tejpování (možnost objednat na místě, platba na místě, není v ceně kempu).

Program:

Čtvrtek – příjezd od 15 hod., kdo stihne přijet včas, může od 16 hod. absolvovat první společný trénink, po večeři organizační záležitosti kempu, večer beseda
Pátek – dopoledne běžecká tréninková fáze, odpoledne kondiční posilování, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
Sobota – dopoledne běžecká tréninková fáze, odpoledne kompenzační posilování, rozbor individuálních dysbalancí a problémů, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
Neděle – dopolední tréninková fáze přizpůsobená stavu účastníků, po obědě odjezd

PŘIHLÁŠKA

Konkrétní náplň tréninků bude upřesněna před kempem. Drobné změny předběžného programu vyhrazeny.

Ubytování a jídlo

Penzion Tři pumpy

3 noci ve 2-4 lůžkových pokojích s vlastním sociálním zařízením
3x plná penze (začíná se ve čtvrtek večeří, končí v neděli obědem)
Sportovně zaměřená strava, pitný režim vč. iontových nápojů (možnost diet)
K dispozici zdarma sauna a vířivka
Možnost parkování přímo u penzionu

Cena: 6 990 Kč

Cena zahrnuje: ubytování na tři noci s vyváženou pestrou a sportovně zaměřenou stravou (možnost diet), pitný režim včetně iontových nápojů, saunu a vířivku, odborné trenérské vedení, testování běžeckých bot, vest a holí, účastnické triko pro členy Rock Point zákaznického klubu Zóna a dárky od partnerů kempu.

Každý účastník obdrží slevový voucher na nákup běžecké výbavy a oblečení v prodejnách Rock Point.

Cena nezahrnuje: masáže a tejpování

Min. počet účastníků: 20
Max. počet účastníků: 35

Platba a storno

Platba na účet: 1978235002/5500, Registrace je platná po zaplacení, bude potvrzeno na váš e-mail. Doklad o platbě pošleme na vyžádání. Do zprávy pro příjemce uveďte své jméno (nebo jména účastníků) a kemp, na který se hlásíte.

Storno poplatky

7 dní a méně před zahájením 100 %

do 14 dní před zahájením 50 %

do 21 dní před zahájením 20 %

30 dní a více před zahájením vrácení celé částky

Přihlášky

Přihlášky odesílejte do 4. 4. 2025

Případné dotazy rádi zodpovíme na e-mailu: trailrunningkempy@rockpoint.cz. Pokud se potřebujete poradit telefonicky, napište nám svůj dotaz a telefon. Ozveme se vám.

Každý účastník zodpovídá za svůj zdravotní stav a kempu se účastní na vlastní odpovědnost. Odesláním přihlášky souhlasí se zpracováním osobních údajů.

Přihláška

Kdo vás bude trénovat

Na kempech se o vás postarají atletičtí trenéři, bývalí atletičtí reprezentanti, odborní kondiční trenéři a běžečtí specialisté z řad Rock Pointu.

Martin Mužík, bývalý reprezentant ČR v atletice

Šimon Hausenblas, zkušený orientační běžec a atlet

Anna Fedáková, horská průvodkyně, běžkyně

Přečtěte si více o trenérském týmu »

Účastnická trika

Originální a funkční účastnické triko v hodnotě 890 Kč je zdarma pro členy Rock Point Zóna klubu a pro všechny, kteří již na některém našem trailrunningovém kempu byli. Všichni další účastníci mají možnost zakoupení trika za zvýhodněnou cenu 590 Kč.

Prohlédnout trika »

Darujte sportovní zážitek

Nejcenější dárek je krásný zážitek. Darujte svým blízkým či přátelům rovnou celý zážitkový víkend. Rock Point běžecký kemp je možné věnovat ve formě dárkového poukazu.

Vyberte si typ kempu a napište o dárkový poukaz
Uhraďte cenu kurzu
Obdržíte poukaz emailem či poštou (dle vašeho výběru)

Uplatnění je během celé sezóny dle vypsaných termínů kurzů. Pokud nestihnete dárkový poukaz uplatnit v dané sezóně z důvodu zrušení kurzu z naší strany, poukaz bude platný i v sezóně příští.

Všechny kempy Rock Point Trailrunning Academy

Běžecký kemp Vysočina - 10.-13. 4. 2025
Běžecký kemp Velká Fatra (SK) - 12.-15. 6. 2025
Běžecký kemp Hinterstoder (AT) - 30.7. - 3. 8. 2025
Běžecký kemp Šumava - 19.-21. 9. 2025
Běžecký kemp Jizerské hory - 16.-19. 10. 2025
Běžecké soustředění Jizerské hory - 16.-19. 10. 2025 (pro pokročilé)

Jak na výběr běžeckých bot

Jaké legíny na běhání

Tlumení není jen o pohodlí

Publikováno 25. 5. 2025

Čtěte také

Rock Point výzva „napříč Šumavou"

11. 5. 2022

Jedna z nejkrásnějších dálkových tras - Fisherman´s trail

28. 10. 2022

Jak legálně přespat v přírodě

Štítky

běh, Trailrunning Academy

Autor článku

Rock Point

Milujeme pohyb a dobrodružství. Přinášíme vám proto spoustu inspirace a možnost radovat se naplno z toho, co nás spojuje. Příroda. Outdoor.

Kam dále?

Podcasty

Autor: Rock Point

Když se mluví o dlouhověkosti, většina lidí si představí doplňky stravy, superpotraviny a speciální diety. Podle odborníků ale existuje ještě jeden, často opomíjený nástroj, který máme všichni a zadarmo – POHYB. Poslechněte si podcast Františka Knoblocha o tom, jak žít v každém věku naplno.

Číst dál

Společné výběhy

Autor: Rock Point

Pojďte si s námi po práci zaběhat podzimní Prahou jen za svitu pouličních lamp a čelovek. Navíc si budete moci na vlastní nohy vyzkoušet novinky od značky Puma. Tempo přizpůsobíme jednotlivým skupinám, hlavní je, že poběžíme spolu.

Číst dál