Trailrunning camp Vysočina 13.-16.4. 2023

1.11.2022

Pojeďte se s námi rozběhat! Zažijte 4 úžasné dny s partou podobně naladěných lidí a užijete si trailové běhání v krásné přírodě Vysočiny.

Pojeďte s námi vyladit formu na závody!

13. - 16. 4. 2023 - VYSOČINA, Tři Studně, Penzion Tři Pumpy

3 noci, 6 tréninkových jednotek, 3x plná penze, sauna a vířivka v ceně
Kemp bude pojatý tréninkově se zaměřením na rozbíhající se závodní sezónu. Budeme běhat, posilovat, ale i regenerovat, natáčet se při běhu a rozebírat techniku.

PŘIHLÁŠKA

Program:

Společné výběhy, specifika trailového běhání, technika běhu, rozvoj silových i rychlostních schopností a vytrvalosti, běžecká ABC, kompenzační posilování...
Besedy o tréninku i závodech, poradenství,
Testování běžecké obuvi značek Dynafit, Inov-8, Hoka, Brooks, On a dalších, testování běžeckých vest, batohů a jiných doplňků,
Přednášky z prostředí trailového běhání, rozbor individuální techniky u videa.
Masáže, tejpování - individuální, objednání na místě. Platí se na místě. Není v ceně kempu.

Čtvrtek – příjezd od 15 hod., kdo stihne přijet včas, může od 16 hod. absolvovat první společný trénink, po večeři organizační záležitosti kempu, večer beseda
Pátek– dopoledne běžecká tréninková fáze, odpoledne kondiční posilování, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
Sobota – dopoledne běžecká tréninková fáze, odpoledne kompenzační posilování, rozbor individuálních dysbalancí a problémů, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
Neděle – dopolední tréninková fáze přizpůsobená stavu účastníků, po obědě odjezd

V rámci kempu se bude trénovat po skupinkách dle výkonnosti, konkrétní náplň tréninků bude upřesněna před kempem. Drobné změny předběžného programu vyhrazeny.

Nedílnou součástí našich kempů jsou tréninkové jednotky zaměřené na techniku běhu, běžeckou abecedu, posilování běžce i kompenzační cvičení. Podívejte se na krátký sestřih ...

Cena

Cena kempu 6 390 Kč

Cena zahrnuje: ubytování ve 2 - 4lůžkových pokojích s vlastním sociálním zařízením na tři noci s vyváženou pestrou, zdravou a sportovně zaměřenou stravou (možnost diet), pitný režim včetně iontových nápojů, plná penze, regeneraci v sauně a vířivce, odborné trenérské vedení, testování bot a běžeckých vest i batohů, dárky od partnerů kempu. Každý účastník obdrží slevový voucher na nákup v prodejnách Rock Point.

Minimální počet účastníků: 20, maximální 35

Platba

Platba na účet 1978235002/5500, registrace platná po zaplacení (bude potvrzeno na e-mail, doklad o platbě obdrží účastník na kempu), do zprávy pro příjemce uveďte své jméno (nebo jména účastníků) a kemp, na který se hlásíte.

Storno poplatky

7 dnů a méně před zahájením 100 %
Do 14 dnů před zahájením 50 %
Do 21 dnů před zahájením 20 %
30 dní a více před zahájením vrácení celé částky

Případné dotazy rádi zodpovíme na e-mailu: trailrunningkempy@rockpoint.cz. Pokud se potřebujete poradit telefonicky, napište nám svůj dotaz a telefon. Ozveme se vám.

Přihlášky

Přihlášky odesílejte do 7. 4. 2023. Zájemci o originální funkční triko musí odeslat svou přihlášku nejpozději do 20. 3. 2023.

Každý účastník zodpovídá za svůj zdravotní stav a kempu se účastní na vlastní odpovědnost. Odesláním přihlášky souhlasí se zpracováním osobních údajů.

PŘIHLÁŠKA

Kdo vás bude trénovat

a kempech se o vás postarají atletičtí trenéři, bývalí atletičtí reprezentanti a odborní kondiční trenéři.

Pojďme si představit celý trenérský tým »

Účastnická trika

Originální a funkční účastnické triko v hodnotě 890 Kč zdarma pro členy Rock Point Zóna klubu a pro všechny, kteří na našem trailrunningovém kempu byli v roce 2020, 2021 nebo 2022. Všichni další účastníci mají možnost zakoupení trika za zvýhodněnou cenu 590 Kč.

Podívejte se na všechny barevné varianty dámských a pánských modelů a ve formuláři vyberte požadovanou barvu a velikost - PROHLÉDNOUT TRIKA