Trailrunning camp Rakousko

2. - 6. 8. 2023 - Region Pyhrn-Priel, Hinterstoder-Vorderstoder, penzion Lindbichler

4 noci, 5 tréninkových dní, 3 celodenní výběhy, 4x polopenze, v ceně ACTIV CARD v regionu!

Program tohoto kempu je záměrně odlišný od kempů v České republice. Kemp je více o zážitcích než cíleném tréninku. Těšit se můžete na běhání po hřebenech a vrcholech zdejších vápencových Alp. Budeme se pohybovat nad horními stanicemi lanovek, budeme běhat kolem horských chat, salaší nebo jezer v nadmořských výškách od 600 m až nad 2000 m. Výškové metry budou naskakovat velmi rychle. Těšte se na fantastické výhledy. Prostor bude i pro jiné než ryze běžecké aktivity.

• Běhání po hřebenech, kolem jezer i v údolí řeky Steyr,
• Ferrátky, ve formě lehké zajištěné cesty se nám mohou postavit do cesty,
• Kondiční posilování, rozvoj vytrvalosti a síly,
• Testování běžecké obuvi značek Dynafit, Inov-8, Hoka, Brooks, On Running, Altra, testování běžeckých vest, batohů a jiných doplňků,
• Regenerace a koupání (místní bazény, biotopy a koupaliště),
• Rozbor techniky běhu začleníme, pokud to časové možnosti dovolí,
• Přednášky o běhání, tréninku, zaměřeno na horskou tématiku (budeme zařazovat ve večerním programu a přizpůsobovat chuti a zájmu účastníků),
• Masáže, tejpování (objednávky na místě, platba v hotovosti na místě, není zahrnuto v ceně)

Středa  - příjezd od 15 hod., v 17 hod. kratší výběh, večeře kolem 19 hod., po večeři organizační záležitosti kempu
Čtvrtek, pátek a sobota – dny plné horského běhu, speedhikingu, techniky běhu, silového tréninku, kondičního cvičení, plavání apod., večerní program včas oznámíme
Neděle – dopolední tréninková jednotka, poté odjezd domů.

Minimální počet účastníků 20, maximální 45

Kouzelná karta regionu Pyhrn-Priel ActivCard nám umožní využívat zdarma veškeré lanovky, vstupy do bazénů a koupališť, soutěsek a pro zájemce třeba i muzeí. Slevy jsou třeba na vybrané bobové dráhy, lezecká centra a podobně. S kartou jsou zdarma také místní autobusy.

Za nejlepšími tréninkovými a turistickými místy v okolí budeme dojíždět vlastními auty účastníků.

Penzion Lindbichler: 2- 4 lůžkové pokoje. Penzion se nachází cca 7 km od Hinterstoderu nad vesničkou Vorderstoder. Penzion je útulný s příjemnou atmosférou. Jedná se o více méně samostatně stojící usedlost. Všechny pokoje mají kompletní příslušenství. Součástí areálu penzionu je venkovní bazén, fotbalové hřiště a tenisový kurt. Bonusem jsou kouzelné výhledy na okolní vysoké hory, kterým vévodí Grosser Priel.

Záměrně volíme formu stravování polopenzí, abychom mohli den trávit venku a nebyli vázáni dosažitelností našeho penzionu. V penzionu Lindbichler je možnost si každý den udělat svačinu.  Zároveň je možné zakoupit i běžné nápoje – minerálky, limonády, pivo, víno.

Doprava individuální. Do Hinterstoderu je to z Prahy přibližně 350 km a podobná je i vzdálenost z Plzně nebo Brna.

Cena kempu: 8 990 Kč

Cena zahrnuje: ubytování ve 2-4 lůžkových pokojích na 4 noci s polopenzí. Ráno snídaně formou bufetu, večeře plnohodnotná, vydatná domácí kuchyně – polévka, hlavní jídlo, zákusek. Běžný pitný režim během jídel v ceně, iontové nápoje v ceně, další nápoje k zakoupení. Odborné trenérské vedení, testovací boty a běžecké vesty i batohy. Každý účastník obdrží slevový voucher na nákup v prodejnách Rock Point. Kartu ActivCard regionu Pyhrn-Priel. Služby delegáta CK Extrem sport.

Cena nezahrnuje: dopravu na místo a popojíždění na tréninky, případné poplatky za parkování, obědy a pitný režim během dne. Cena nezahrnuje pojištění léčebných výloh v zahraničí ani případné další pojistky. Doporučujeme sjednat členství v Rakouském horském svazu Alpenverein, které zahrnuje pojištění většiny sportovních aktivit včetně extrémních sportů. Nezahrnuje však pojištění storna zájezdu.

Masáže, tejpování a podobně bude možnost objednat na místě u přítomného fyzioterapeuta. Platí se na místě (v českých korunách). Není v ceně kempu.

Kemp pořádáme ve spolupráci s cestovní kanceláří Extrem sport s.r.o.

Platba na účet 1978235002/5500 do 14 dnů od přihlášení složení zálohy 4 000 Kč za osobu, doplatek nejpozději 60 dní před zahájením kempu. Registrace platná po zaplacení zálohy. Úhrada zálohy i doplatku bude potvrzena na e-mail, doklad o platbě obdrží účastník na vyžádání. Do zprávy pro příjemce uveďte své jméno (nebo jména účastníků) a kemp Rakousko.

O veškerém dění budete informováni. Na kempu budou dodržována všechna bezpečnostní opatření, která budou vyžadována na základě aktuální epidemické situace v době konání kempu.

Storno poplatky

• 7 dnů a méně před zahájením 100 %
• Do 14 dnů před zahájením 50 %
• Do 21 dnů před zahájením 20 %
• 30 dní a více před zahájením vrácení celé částky

Přihlašovací on-line formulář posílejte do 20. 7. 2023, zájemci o originální funkční triko do 29. 6. 2023.

Případné dotazy rádi zodpovíme na e–mailu: trailrunningkempy@rockpoint.cz. Pokud se potřebujete poradit telefonicky, napište nám svůj dotaz a telefon. Ozveme se vám.

Každý účastník zodpovídá za svůj zdravotní stav a kempu se účastní na vlastní odpovědnost a souhlasí se zpracováním osobních údajů. 

Na kempech se o vás postarají atletičtí trenéři, bývalí atletičtí reprezentanti a odborní kondiční trenéři.

Pojďme si představit celý trenérský tým »

Na kempu se můžete těšit na běžeckého specialistu z naší prodejny, který vám poradí s výběrem správného běžeckého vybavení a řekne vám vše podstatné k vybavení, které budete moci během kempu sami otestovat.

Originální a funkční účastnické triko v hodnotě 890 Kč zdarma pro členy Rock Point Zóna klubu a pro všechny, kteří na našem trailrunningovém kempu byli v roce 2022, 2021 nebo 2020. Všichni další účastníci mají možnost zakoupení trika za zvýhodněnou cenu 590 Kč. Vyberte si svoji barvu trika a velikost!
 

Podívejte se na všechny barevné varianty dámských a pánských modelů a ve formuláři vyberte požadovanou barvu a velikost - PROHLÉDNOUT TRIKA

• Kemp Vysočina - 13. - 16. 4. 2023
• Soustředění Vysočina - 13. - 16. 4. 2023
• Kemp Šumava - 1. - 4. 6. 2023
• Kemp Šumava - 15. - 17. 9. 2023
• Kemp Jizerské hory - 19. - 22. 10. 2023
• Soustředění Jizerské hory - 19. - 22. 10. 2023