Trailrunning camp Jizerské hory

19.- 22. 10. 2023 - JIZERSKÉ HORY – Hrabětice, Chata Tesanka

3 noci, 6 tréninkových jednotek, 3x plná penze a čtvrteční oběd, sauna a vířivka v ceně
Běžecký kemp plný tréninků se zaměřením na začátek přípravy na novou sezónu.

• Společné výběhy, specifika trailového běhání, technika běhu, rozvoj silových i rychlostních schopností a vytrvalosti, běžecká abc, kompenzační posilování,
• Besedy o tréninku i závodech, poradenství,
• Testování běžecké obuvi značek Inov-8, Dynafit, Hoka, Brooks, On Running, Altra, testování běžeckých vest, batohů a jiných doplňků.
• Přednášky z prostředí trailového běhání
• Rozbor individuální techniky u videa.
• Masáže, tejpování (možnost objednat na místě, platba na místě, není v ceně kempu).

Čtvrtek  - příjezd kolem 15 hod., kdo stihne přijet včas, může od 16 hod. absolvovat první společný trénink, po večeři organizační záležitosti kempu, večer beseda
Pátek – dopoledne běžecká tréninková fáze, odpoledne kondiční posilování, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
Sobota – dopoledne běžecká tréninková fáze, odpoledne kompenzační posilování, rozbor individuálních dysbalancí a problémů, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
Neděle – dopolední tréninková fáze přizpůsobená stavu účastníků, po obědě odjezd

Trénovat se bude po skupinkách dle výkonnosti, konkrétní náplň tréninků bude upřesněna před kempem. Drobné změny předběžného programu vyhrazeny.

Nedílnou součástí našich kempů jsou tréninkové jednotky zaměřené na techniku běhu, běžeckou abecedu, posilování běžce i kompenzační cvičení. Podívejte se na krátký sestřih

Cena kempu 6 990 Kč

Cena zahrnuje komfortní ubytování ve 2-4 lůžkových pokojích s vlastním sociálním zařízením na tři noci s vyváženou pestrou, zdravou a sportovně zaměřenou stravou (možnost diet), pitný režim včetně iontových nápojů, plná penze, regeneraci v sauně a vířivce, odborné trenérské vedení, testovací boty a běžecké vesty i batohy, dárky od partnerů kempu. Každý účastník obdrží slevový voucher na nákup v prodejnách Rock Point.

Minimální počet účastníků 20, maximální 40

Platba na účet 1978235002/5500, registrace platná po zaplacení (bude potvrzeno na e-mail, doklad o platbě obdrží účastník na kempu), do zprávy pro příjemce uveďte své jméno (nebo jména účastníků) a kemp, na který se hlásíte.

Storno poplatky

• 7 dnů a méně před zahájením 100 %
• Do 14 dnů před zahájením 50 %
• Do 21 dnů před zahájením 20 %
• 30 dní a více před zahájením vrácení celé částky

Přihlášky posílejte do 13. 10. 2023. Zájemci o originální funkční triko musí odeslat svou přihlášku nejpozději do 25. 9. 2023.

Případné dotazy rádi zodpovíme na e-mailu: trailrunningkempy@rockpoint.cz. Pokud se potřebujete poradit telefonicky, napište nám svůj dotaz a telefon. Ozveme se vám.

Každý účastník zodpovídá za svůj zdravotní stav a kempu se účastní na vlastní odpovědnost. Odesláním přihlášky souhlasí se zpracováním osobních údajů.

Na kempech se o vás postarají atletičtí trenéři, bývalí atletičtí reprezentanti a odborní kondiční trenéři.

Pojďme si představit celý trenérský tým »

Originální a funkční účastnické triko v hodnotě 890 Kč zdarma pro členy Rock Point Zóna klubu a pro všechny, kteří na našem trailrunningovém kempu byli v roce 2022, 2021 nebo 2020. Všichni další účastníci mají možnost zakoupení trika za zvýhodněnou cenu 890 Kč.  Vyberte si svoji barvu trika a velikost!

Podívejte se na všechny barevné varianty dámských a pánských modelů a ve formuláři vyberte požadovanou barvu a velikost - PROHLÉDNOUT TRIKA.

• Kemp Vysočina - 13. - 16. 4. 2023
• Soustředění Vysočina - 13. - 16. 4. 2023
• Kemp Šumava - 1. - 4. 6. 2023
• Kemp Rakousko - 2. - 6. 8. 2023
• Kemp Šumava - 15. - 17. 9. 2023
• Soustředění Jizerské hory - 19. - 22. 10. 2023