Vyhledávání

Doprava zdarma nad 1 499 Kč

Zákaznický klub se slevou až 15 %

42 prodejen v ČR

cs

Potřebujete poradit? 379 200 777

(Po–Pá 8:00–16:30)

Doprava zdarma do PPL boxů a výdejních míst do 28. 4. 2024 »

Jak se vyznat v józe

Trénink

10. 12. 2017

O formách, druzích a stylech jógy už bylo napsáno mnohé. Ráda bych popsala styly velmi svobodně a ne příliš profesionálně.

Neoficiální popis stylů jógy

O formách, druzích a stylech jógy už bylo napsáno mnohé. Všude můžete číst o starých a slavných, ale i méně známých formách. Ráda bych popsala styly velmi svobodně a ne příliš profesionálně. Právě proto, aby se článek nepodobal definicím v knihách. Chci vám přiblížit jógu a její druhy velmi jednoduše a srozumitelně, abyste poznali, co by vám mohlo vyhovovat a šli si to vyzkoušet.

Často se stává, že jsme bez energie. Jsou období, kdy nemáme sil na rozdávání, a chybí nám dobrá nálada. Cítíme, že potřebujeme jemnost. Chceme vnímat svůj dech a nemáme chuť nikam spěchat. V tom případě mám radu. Jděte na výuku jógy, bláznivé jógy nebo Jin jógy ... jemná, pomalá, meditativní a ucelená stránka jógy potěší všechny vaše smysly a z hodinového cvičení budete odcházet jako znovuzrození.

Klidný úvod, dvousledná technika jednotlivých pozic (asan), systematický proces dýchání (pránájáma) a hluboká relaxace na závěr. To je recept na načerpání nové, čisté energie.

Tak a co s jogíny, kteří jsou plní sil, elánu a divokosti v srdci? Vyhledejte lekce dynamické jógy. Vinyasa jóga a ashtanga jóga jsou styly, které zvýší vaši srdeční frekvenci i výkon. Je to systematické cvičení, rychlejší, závislé na dechu a během cvičení máte možnost vkládat dynamické prvky – pozdravy slunci nebo vinyas.

Nastávají určitá období, kdy potřebujeme i další druhy jógy - pro těhotné ženy, seniory, děti, jógu při nádorovém onemocnění, acro jógu a mnoho dalších. Zkoušejte, zkoumejte, přemýšlejte, dejte na doporučení. Vnímejte své tělo a pocity.

Ja našla svůj styl až po několika letech a možná bych mu ani nedala přesný název. Asi by byl nejvýstižnější tenhle - moje jóga. Je to asi nejpřesnější pojmenování cvičení, které dělám na podložce. Přesně podle sebe, podle nastavení slunce a měsíce, podle nálady, deště, teploty, času...

Sdílet



Líbil se vám tento příspěvek? Pošlete ho dál…



Porovnání produktů zavřít

Zboží bylo přidáno do porovnání produktů.

Věrnostní klub

Získejte až 15% slevu a spousty dalších výhod

Slevy na nákup až 15 %

Na vrácení zboží máte až 14 dní

Slevy na naše služby až 30 %

Cookies

Naše společnost používá soubory cookie ke správnému fungování vašeho oblíbeného e-shopu, k přizpůsobení obsahu stránek vašim potřebám, ke statistickým a marketingovým účelům. Kliknutím na tlačítko přijímám nám udělíte souhlas s jejich sběrem a zpracováním a my vám poskytneme ten nejlepší zážitek z nakupování.

Vaše nastavení souborů cookie

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí.

Personalizaci provádíme na základě vámi prohlíženého zboží. Dále pak upravujeme zobrazovaný obsah podle toho, co vás zajímá.

Tyto cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a za pomoci získaných dat pak můžeme zlepšovat zážitek z nakupování našim zákazníkům.

Tyto cookies jsou využívány reklamními a sociálními sítěmi včetně Googlu pro přenos osobních údajů a personalizaci reklam, aby pro vás byly zajímavé.