Pražská prodejna Rock Point v Havlíčkově ulici hostila specialisty na dlouhověkost. Molekulární biolog František „Fanda“ Knobloch a nutriční terapeut Miloslav „Míla“ Šindelář mluvili o nejnovějších vědeckých poznatcích a také o praxi, jež stojí za moderními principy dlouhověkosti. Podívejte se na videozáznam z této moderované diskuze.
Celý večer probíhal formou moderované diskuze s Markétou Chýňavovou a našimi hosty. O čem se diskutovalo?
Oba specialisté na dlouhověkost se během diskuze skvěle doplňovali. Diskutovalo se o propojení vědy a tréninku. Jak pohyb ovlivňuje fungování lidského těla, jak se na vše koukat z širšího kontextu a nechyběly příklady z reálného života.
Poslechněte si videozáznam z této diskuze a získáte odpovědi na zásadní otázky ohledně zdravého životního stylu. Zjistíte, jaké druhy pohybu skutečně potřebujeme, proč jsou svaly tak důležité i jaké kolují mýty o posilování. Jak efektivně zkombinovat silový trénink a vytvalostní aktivity a odhalíte skvělé tipy na tréninky s omezeným časovým budgetem v sedavém zaměstnání.
Videozáznam diskuze s Fandou Knoblochem a Mílou Šindelářem
O hostech
FRANTIŠEK KNOBLOCH
molekulární biolog
Jeho hlavním zájmem je pochopení biologie lidského těla ve všech možných souvislostech. Velmi detailně se zaobírá otázkou dlouhověkosti a kvality života. Blízko má i ke sportu. Věnuje se beachvolejbalu na výkonnostní úrovni, ale mezi jeho koníčky patří i lezení a bouldering.
MILOSLAV ŠINDELÁŘ
nutriční terapeut
Vystudoval nutriční terapii na 1. lékařské fakultě UK a je autorem dvou populárních knih o výživě, které se staly bestsellerem. Specializuje se na vzdělávání v oblasti výživy, dlouhověkosti a zdravého životního stylu. Pomáhá lidem pochopit, jak správná strava, pohyb a regenerace ovlivňují nejen jejich zdraví, ale i pracovní výkon a celkovou kvalitu života.
Momentky z diskuzního večera
Čtěte také
Štítky
Autor článku
Rock PointMilujeme pohyb a dobrodružství. Přinášíme vám proto spoustu inspirace a možnost radovat se naplno z toho, co nás spojuje. Příroda. Outdoor.