Vyhledávání

Doprava zdarma nad 1 499 Kč

Zákaznický klub se slevou až 15 %

42 prodejen v ČR

cs

Potřebujete poradit? 379 200 777

(Po–Pá 8:00–16:30)

Kultovní italské trekovky Garmont - 25% sleva v termínu od 13. do 27. 5. s kupónem GARMONT25 »

Když se řekne jóga

Jak na to

4. 7. 2017

Jóga. Velmi ráda bych napsala, že se jedná jen o tělesné cvičení, ale tak tomu není. Měla bych to příliš snadné, a tak se pokusím shrnout jógu do pár bodů.

Jóga je tělesně cvičení ale i nauka o sobě samém, jsou to dechová cvičení i cvičení trpělivosti a nehybnosti v meditaci. Od jógy nejde oddělit ani nauku o těle, výživě a očistě, ani slušné chování k sobě samému i vůči druhým. Jóga nepotřebuje agresivní sílu, hrubost, výbojnost, soutěživost. To člověk to tak chce. Jóga miluje jemnost, mírnost, laskavost. Mluvím o józe jako o člověku, o bytosti, o živé energii, o živé vodě. Tak to vnímám a cítím, tak si ji považuji.

Vše co píšu je můj pohled na téma, mnoho mých blízkých přátel z okruhu jógy by možná mělo jiný názor, a tak je to správné. Každý máme svou cestu, svou jógu, svůj názor. I když Jóga je jen jedna, ale její barvy jsou barvami duhy, všechny možné odstíny. Moje je modrá, jako klidná hladina moře.

Jóga jako tělesně cvičení je úplně perfektní. Harmonizuje, vyrovnává disbalance, odstraňuje rutinní pohybové stereotypy, dokáže odstranit přepětí, jemně posiluje celý svalový aparát, odstraňuje ztuhlost určitých svalových partií, zdokonaluje a zvětšuje pohybové rozsahy. Příznivě ovlivňuje i zažívání, podporuje peristaltiku, očistné procesy těla, příznivě působí i na cévní a lymfatický systém. Udržuje v rovnováze endokrinní systém.

Ale klidně můžeme cvičení z jógy použít pouze jako kompenzaci po jiných sportovních aktivitách, použít ji jako strečink, jako dechová cvičení nebo meditaci na zklidnění mysli.

Její záběr je široký a univerzální. Její možnosti obrovské. Její dosah je od prenatálního období až do vysokého věku. Stačí si jen vybrat, vnímat a užívat si…


Foto: Dušan Štrauss

Sdílet



Líbil se vám tento příspěvek? Pošlete ho dál…



Porovnání produktů zavřít

Zboží bylo přidáno do porovnání produktů.

Věrnostní klub

Získejte až 15% slevu a spousty dalších výhod

Slevy na nákup až 15 %

Na vrácení zboží máte až 14 dní

Slevy na naše služby až 30 %

Cookies

Naše společnost používá soubory cookie ke správnému fungování vašeho oblíbeného e-shopu, k přizpůsobení obsahu stránek vašim potřebám, ke statistickým a marketingovým účelům. Kliknutím na tlačítko přijímám nám udělíte souhlas s jejich sběrem a zpracováním a my vám poskytneme ten nejlepší zážitek z nakupování.

Vaše nastavení souborů cookie

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí.

Personalizaci provádíme na základě vámi prohlíženého zboží. Dále pak upravujeme zobrazovaný obsah podle toho, co vás zajímá.

Tyto cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a za pomoci získaných dat pak můžeme zlepšovat zážitek z nakupování našim zákazníkům.

Tyto cookies jsou využívány reklamními a sociálními sítěmi včetně Googlu pro přenos osobních údajů a personalizaci reklam, aby pro vás byly zajímavé.