Zveme vás 20. 5. 2026 od 17 hodin na moderovanou přednášku do plzeňské Rock Point prodejny, kde budeme mluvit s odborníkem na dlouhověkost Františkem Knoblochem. Zaměříme se na to, co rozhoduje o tom, jak dlouho budeme žít – a hlavně, jak dlouho budeme žít dobře. Vstup zdarma, ale kapacity omezené.
Navazujeme na úspěšný díl Rock Point podcastu NAVŽDY MLADÍ s molekulárním biologem a odborníkem na dlouhověkost Františkem Knoblochem.
Přednáška: Pohyb a svaly jako základ dlouhověkosti
František Knobloch, molekulární biolog
20. 5. 2026
17:00 - 19:00 hod.
Rock Point Plzeň, Americká 54
Co rozhoduje o tom, jak dlouho budeme žít a hlavně jak dlouho budeme žít dobře? Odpověď možná není tak složitá, jak by se mohlo zdát. Jedním z nejdůležitějších faktorů je pohyb. A ještě konkrétněji: parametry fyzické kondice jako kardiorespirační fitness, svalová síla a svalová hmota. Právě tomuto tématu se bude věnovat přednáška Františka Knoblocha.
Co se na přednášce dozvíte
- Longevity není jen o délce života
Jaký je rozdíl „dožít se“ a „žít naplno“ a co o tom rozhoduje - Proč k dlouhověkosti potřebujeme svaly
Jak ovlivňují zdraví celého těla - Pohyb jako nejsilnější nástroj k dlouhověkosti
Proč nejde jen o cvičení nebo běhání? Zaměříme se na sílu, zónu 2, VO2Max i přirozený pohyb - Jaký typ pohybu vám pravděpodobně chybí
A proč samotné „chodím cvičit“ nestačí - Proč je důležitější sledovat spíš výsledky než „dokonalý režim“
A jak pracovat s individualitou těla a nesnažit se kopírovat ostatní
Přednáška s Františkem Knoblochem vám dá jasný směr, jak se hýbat správně a taky chuť být v pohybu častěji.
Přednáší: František Knobloch
FRANTIŠEK KNOBLOCH
molekulární biolog
František Knobloch se dlouhodobě věnuje tématu dlouhověkosti ve zdraví, prevenci civilizačních onemocnění a zdravému životnímu stylu. Vystudoval molekulární biologii a biochemii na Univerzitě Karlově, dále studuje fyziologii a neurobiologii a je certifikovaný výživový poradce. Je spoluzakladatelem projektu all4longevity, autorem Longevity podcastu a stojí také za vlastní značkou doplňků stravy Longelite. Ke sportu má velmi blízko – věnuje se beach volejbalu na výkonnostní úrovni, ale mezi jeho koníčky patří mimo jiné také lezení a bouldering.
Jak se k nám dostanete
Přednáška s Františkem Knoblochem se koná 20. 5. 2026 od 17 hodin v prezentační místnosti prodejny Rock Point Americká.
Vstup z prodejny - 3. patro
Čtěte také
Štítky
Autor článku
Rock PointMilujeme pohyb a dobrodružství. Přinášíme vám proto spoustu inspirace a možnost radovat se naplno z toho, co nás spojuje. Příroda. Outdoor.