Blog

Silový trénink pro běžce

Autor: Gustav Červený

Chcete běhat rychleji, lehčeji a bez menšího množství bolístek? Tajemství úspěchu není jen v běžeckých trénincích, ale i v síle. Každý krok, každý odraz totiž začíná ve svalech, které musí být připravené unést zátěž. Silový trénink vám pomůže zpevnit tělo, zvýšit výkon a předejít zraněním. Jaké cviky, k čemu nám budou a jak často je zařadit? Ve článku vám poradí Gustav Červený – fyzioterapeut a silový trenér.

Test pánských turistických bot Garmont HEXAGON GTX

Autor: Ondřej Mlejnecký

Dostal jsem na základě výzvy „Staňte se naším testerem bot Garmont“ k otestování boty Garmont HEXAGON GTX. Je to moje dlouholetá značka, už jsem jich pár prochodil. Poslední Garmonty Vetta Tech GTX byly velmi oblíbené a mohu „srovnat“ s testovaným modelem. Jak bych nové trekovky zhodnotil?

Podcast NAVŽDY MLADÍ #5: Michal Novotný - odolnost nevzniká v pohodlí

Autor: Rock Point

Když se dnes mluví o dlouhověkosti, často se skloňují výrazy jako biohacking, doplňky stravy nebo různé výživové směry. Ale jedním z nejúčinnějších a zároveň nejjednodušších nástrojů, který máte doslova ve svých rukách, je pohyb. A právě o něm je další díl podcastu NAVŽDY MLADÍ.

Nové trekové boty Hannah: lehké a spolehlivé boty na turistiku

Autor: Rock Point

Česká značka Hannah přichází s novou kolekcí trekových bot pro turistiku i volný čas. Lehké a stabilní nízké i kotníkové modely nabízejí pohodlí na stezkách i v náročnějším terénu. Poradíme, pro koho se hodí a jak si vybrat ten správný pár.

Rozhovor s Martinem Ksandrem: Vzhůru na Makalu

Autor: Martin Ksandr

Členové Expedition Clubu se pokusí posunout laťku zase o něco výše. Odjíždí dobýt vrchol Makalu (8485 m). Zeptali jsme se Martina Ksandra, vedoucího expedice, na rizika, přípravu a proč právě Makalu? Osmitisícovku proslavenou nádherným pravidelným pyramidovým tvarem, ale také extrémními podmínkami, technickou náročností a dlouhým vrcholovým dnem.

KEEN přichází s prvními trailovými běžeckými botami: Jak obstály v praxi a co umí?

Autor: Rock Point

Značka KEEN, známá především turistickou obuví a ikonickými sandály letos přímo vběhla do nové kategorie. Představuje své první běžecké boty. Trailové modely KEEN jsou navržené pro začátečníky i zkušené běžce a slibují komfort, stabilitu i odolnost v terénu. Jak si vedou v praxi? O zkušenosti se s námi podělilo 10 běžců, kteří tuto novinku ze světa běžecké obuvi otestovali.

Rock Point Dynafit Trailrunning Day Kraličák

Autor: Rock Point

Chcete si vyzkoušet, co obnáší běh v terénu? Naučit se, jak správně na techniku běhu do kopců, z kopců, abyste se hned neodvařili? Nebo si chcete posunout své hranice zase o kousek dál? Využijte pátečního svátku a přijeďte za námi na běžecký den.

Stezka Českem: Niki na etapě v Orlických horách

Autor: Nikola Grulichová

Stezka Českem v Orlických horách nabízí ideální kombinaci hřebenových výhledů, lesních cest i klidných úseků bez davů. A právě sem vyrazila Stezkařka Niki, jedna ze tří vítězů Rock Point Grantu. Jaké zážitky si odnesla z putování se svou psí parťačkou? Přečtěte si její příběh.

Dynafit běžecký týden v Praze: testování, přednáška i workshop

Autor: Rock Point

Přijďte si zaběhat, otestovat nové modely Dynafit a načerpat inspiraci pro své další běžecké cíle. Čeká vás společný výběh, přednáška zejména o duševní přípravě na první ultra, ale i workshop, kde si vyrobíte vlastní Dynafit Graffiti na tričko. V Rock Point Havlíčkova ulice a vstupy jsou zdarma. Navíc, celý týden nakupujete za zvýhodněné ceny.

Hlasujte a rozhodněte o vítězné třídě Stezky Českem pro školy 2026

Autor: Rock Point

Soutěž jde do finále! První dubnový den odstartoval druhou část soutěže projektu Stezka Českem pro školy. Prohlédněte si postupující videa na téma: My a naše Stezka a dejte hlas tomu nejlepšímu. Kdo vyhraje? O tom rozhodujete vy. Pojďte hlasovat, do 21. 4. 2026...

Test pánských turistických bot Garmont Akron MID GTX

Autor: Filip Střelka

Když značka Garmont uvedla nový model Akron MID GTX, trefila přesně do středu turistické kategorie – boty na většinu výletů, které mají nabídnout stabilitu, nepromokavost a univerzální využití bez zbytečné váhy. Přihlásil jsem se do výzvy „Staňte se naším testerem bot Garmont“ a k mému potěšení jsem uspěl.

Testeři Hannah bot již vybráni

Autor: Rock Point

Máme vybrané všechny testery, kteří na vlastní kůži mohou vyzkoušet trekové boty české značky Hannah. Jejich hodnocení si budete moci přečíst na našem blogu.

Podcast NAVŽDY MLADÍ #4: Libor Mattuš mluví o dechu a chladu jako nástroji dlouhověkosti

Autor: Rock Point

Žijeme v době, kdy se snažíme co nejvíce vyhýbat nepohodlí – chladu, hladu, únavě i stresu. Jenže lidské tělo vzniklo evolučně v prostředí, které bylo naopak plné přirozených výzev. Bez jejich zvládání bychom jako lidský druh nepřežili. V podcastu NAVŽDY MLADÍ biohacker Libor Mattuš vysvětluje, jak nás pravidelné mikrodávky stresu mohou dlouhodobě posilovat, a jak můžeme tento princip využít ve sportu i v naší cestě za dlouhověkostí. Říká se tomu hormeze.

Fanské hory v Tádžikistánu - skrytý skvost střední Asie

Autor: Eva Vávrová

Trek Fanskými horami je cestou do jedné z nejdivočejších a nejmalebnějších horských oblastí Střední Asie. A právě sem se vydala kolegyně Evča s kamarádkou Blankou za snem, který se konečně mohl stát skutečností. Jak se dorozumívaly, co jedly a jaký měly itinerář trasy?

Největší prodejní Running Festival v Praze

Autor: Rock Point

Největší prodejní běžecký festival v ČR je zpět! Rock Point Havlíčkova v Praze se na 6 týdnů promění v ráj pro všechny běžce. Čeká vás více než 4000 párů bot od 17 světových značek, široký výběr běžeckého oblečení a doplňků i exkluzivní festivalové ceny. Těšit se můžete na testování bot, workshopy, přednášky, výběhy, soutěže a jedinečný doprovodný program včetně módní přehlídky či běžecké párty.

Běžecké kempy 2026

Autor: Rock Point

Běháte pravidelně, nebo s během teprve začínáte a chcete zlepšit techniku, kondici či celkovou běžeckou formu? Přidejte se na náš běžecký kemp pod vedením zkušených trenérů a atletů. Společně protáhneme tělo, osvojíme si správné běžecké návyky a užijeme si tréninky v partě stejně naladěných běžců.

Test dámských turistických bot Garmont Akron GTX

Autor: Adéla Le Van

Byla jsem vybrána jako testerka bot Garmont Akron GTX v Rock Point výzvě „Staňte se naším testerem bot Garmont“ a v nové obuvi jsem s radostí vyrazila s manželem na plánovaný průzkum Madeiry.

Za zvířaty do pralesů osmého kontinentu: Objevte Madagaskar

Autor: Adam Mašík

Toužíte spatřit již téměř vyhynulé druhy zvířat ve svém přirozeném prostředí? Podívat se do pralesů a zaposlouchat se v nich do zvuků přírody nejen ve dne, ale i v noci? Je to zážitek na celý život. Kam se vydat a jak to v této zemi chodí se dočtete ve článku našeho kolegy Adama, zkušeného cestovatele.

NOVÉ Brooks Ghost Trail: gravelové běžecké boty na asfalt i nezpevněné cesty

Autor: Rock Point

Brooks Ghost Trail jsou nové trailové běžecké boty inspirované nejprodávanějším silničním modelem Brooks Ghost. Nabízí pohodlí na asfaltu i jistotu v lehkém terénu. Jsou ideální volbou pro běžce, kteří chtějí kombinovat silnici, park i štěrkové cesty.

Běžecký týden se značkou Puma

Autor: Rock Point

Týden se značkou Puma v Rock Point Praha Havlíčkova nabídne výběhy, workshop i soutěže pro všechny běžce a běžkyně. Nenechte si ujít poslední týden v rámci největšího prodejního Running Festivalu, přijďte si zasportovat i nakoupit za exkluzivní festivalové ceny.

Běžecký týden se značkou Hoka

Autor: Rock Point

Týden se značkou Hoka nabízí v rámci největšího prodejního Running Festivalu v Praze výběhy, testování, přednášky, inspirace i soutěže pro všechny milovníky běhu.

Běžecký týden se značkou On

Autor: Rock Point

Týden se značkou On pořádaný v rámci největšího Running Festivalu v Rock Point Praha Havlíčkova přináší sérii běžeckých výběhů, besedu, velikonoční brunch i soutěž o boty On.

Běžecký týden se značkou Brooks

Autor: Rock Point

V rámci největšího prodejního Running Festivalu v Praze vás zveme na týden se značkou Brooks, který vám nabídne výběhy, přednášky, soutěže i běžeckou módní přehlídku. Čekají vás inspirativní hosté jako Radek Brunner, Marek Minář nebo Bára Urbaczková (Cichá), ale i nákupy za exkluzivní festivalové ceny.

Přednáška: Galapágy, aneb po stopách unikátních živočichů a fascinující přírody

Autor: Rock Point

Zveme vás na ZČU v Plzni na populárně‑naučnou přednášku o Galapágách, během níž se vydáme po stopách unikátních živočichů i fascinující historie tohoto souostroví. Přijďte objevovat místa, která inspirovala Darwinovu teorii evoluce a dodnes uchvacují svou jedinečností.